Pour certains enfants, la rentrée est synonyme de retrouvailles, de nouvelles fournitures et d’excitation. Pour d’autres, elle peut être source de stress, d’inquiétudes et de nombreuses questions. Et si, cette année, on prenait le temps de regarder la rentrée avec leurs yeux ? Et si je n’arrive pas à me faire des copains ? La rentrée peut représenter bien plus qu’un changement de classe.
Un enfant peut devoir changer d’école, découvrir un nouvel environnement, quitter ses copains, rencontrer un nouvel enseignant ou s’adapter à de nouvelles règles. Il peut aussi devoir prendre le bus seul, entrer dans une classe qu’il ne connaît pas ou faire face à de nouvelles situations.
Pour un adolescent, les enjeux peuvent être encore plus importants : Quelle école choisir ? Quelle option ? Est-ce que je fais le bon choix ? Et puis il y a cette question que beaucoup gardent pour eux : Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ?
Le regard des autres peut prendre énormément de place à l’adolescence. La peur de ne pas être accepté, de ne pas trouver sa place, de parler devant les autres, de rencontrer un nouveau groupe ou simplement de devoir affronter l’inconnu peut générer beaucoup de stress. Le stress ne ressemble pas toujours au stress.
Un enfant inquiet ne dira pas forcément : Je suis stressé pour ma rentrée. Il peut avoir mal au ventre, mal dormir, pleurer plus facilement, devenir irritable, s’agiter davantage… ou au contraire se renfermer.
Chez l’adolescent, cela peut parfois se cacher derrière un simple : J’ai pas envie d’y aller. Derrière certaines réactions que l’on peut prendre pour de la mauvaise humeur ou de la nonchalance, il peut y avoir de l’inquiétude, de la peur ou un manque de confiance.
Et si nous ne cherchions pas à supprimer le stress ? Le stress n’est pas forcément notre ennemi. Il nous indique souvent qu’une situation est nouvelle, importante ou qu’elle demande une adaptation. L’objectif n’est donc pas de dire à un enfant : Allez, ne stresse pas ! Mais plutôt de lui apprendre : Je peux ressentir du stress… et apprendre à le traverser.
Respirer, mettre des mots sur ses émotions, apprendre à se calmer, développer sa confiance, oser demander de l’aide… Ce sont autant de ressources qui peuvent l’aider à faire face aux petits et grands défis de sa vie scolaire.
La rentrée, c’est aussi apprendre à :
- croire en soi
- choisir une nouvelle école
- entrer dans une classe inconnue
- prendre le bus
- se faire de nouveaux amis
- lever la main
- parler devant les autres
- passer un examen
- faire face au regard des autres
Toutes ces expériences participent à la construction de la confiance en soi. Et cette confiance ne se décrète pas. Elle se construit petit à petit, à travers les expériences, les réussites, les erreurs… et la possibilité de se sentir suffisamment en sécurité pour essayer.
Alors, avant de demander : Tu es prêt pour la rentrée ? Peut-être pouvons-nous aussi demander :
- Qu’est-ce qui te fait envie ?
- Qu’est-ce qui t’inquiète ?
- De quoi aurais-tu besoin pour te sentir bien ?
Parce qu’un enfant n’a pas besoin qu’on lui promette que tout sera facile. Il a besoin de savoir : Même si quelque chose me fait peur, je ne suis pas seul. Et je peux apprendre à y faire face.