Accompagnement de cœur à cœur | burnout

Souffrez-vous d’un burnout ?

J’offre de l’accompagnement aux personnes souffrant de symptômes d’épuisement ou de burnout professionnel, parental ou scolaire à Courcelles, Charleroi, Forchies-la-Marche, La Louvière etc. Qu’est-ce que le burnout professionnel, parental ou scolaire ? C’est un état d’épuisement physique et mental, qui amène à une fatigue extrême due au stress chronique lié au travail, lié au rôle de parents ou lié au cursus scolaire (déjà visible dès 12 ans). Cet état a de graves conséquences sur la santé et sur la santé mentale des personnes.

Vous reconnaîtrez peut-être les symptômes suivants si vous souffrez d’un burnout:

au niveau de l'état d'épuisement physique et mental

insomnies, fatigue chronique, réveils fréquents
vidé de son énergie
maux de tête
douleurs musculaires, tensions persistantes dans le corps
troubles digestifs, douleurs d'estomac, nausées, douleurs intestinales
vertiges
maladies à répétition (exemple : rhume, angine, pharyngite, ...), le système immunitaire est affaibli
anxiété, crises d'angoisses, dépression
irritabilité, émotions qui débordent, nervosité, tristesse excessive
troubles cognitifs : difficultés de concentration, de mémorisation, de compréhension, confusion, prise de décision difficile,...
...

au niveau de la distanciation émotionnelle

au niveau du sentiment d'échec

Le corps s’épuise, il brûle de l’intérieur depuis déjà des mois et des mois (parfois depuis des années), jusqu’au KO total, jusqu’à l’arrêt.

Vous pensez reconnaître ces quelques signes d’un burnout ?

Vous venez d’être diagnostiqué en burnout par votre médecin traitant ou votre psychologue ou psychiatre et vous êtes actuellement en incapacité de travail ? Cet accompagnement de cœur à cœur est fait pour vous. Je suis moi-même passée par cette maladie et il faut beaucoup de temps pour s’en sortir. Mais seul, c’est très compliqué, croyez-moi. C’est pour cela que je propose de vous accompagner comme coach au burnout dans la région de Courcelles, Charleroi, Forchies-la-Marche et La Louvière. Je vous aide à trouver les solutions pour comment s’en sortir.

Dans cet accompagnement au burnout (individuel ou de groupe), vous aurez la possibilité de comprendre et d’accepter la spirale infernale du burnout, comment on y arrive et comment on s’en sort. Nous verrons les facteurs de risques, comment s’en protéger à l’avenir, comment récupérer au niveau émotionnel et physique.

Avez-vous besoin d’aide pour vous sortir du burnout ? Des outils seront mis à votre disposition, des méthodes de relaxation dont la sophrologie. A votre rythme, je vous accompagne dans votre reconstruction, dans votre futur nouvel équilibre scolaire/familial/professionnel. Vous vous donnerez la permission de progresser lentement et de célébrer chaque “petite” victoire en cours de chemin.

Pour cet accompagnement au burnout professionnel, parental ou scolaire – qui se fera dans une écoute bienveillante, dans un endroit chaleureux et tout en douceur – je vous reçois à deux endroits:

Vous pouvez me contacter sur 0485 19 80 16 ou vous pouvez m’envoyer un message privé via cette page internet ou via la page Facebook. Au plaisir de vous rencontrer et de faire un bout de votre chemin avec vous.